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“男人补肾之风向来盛行，其实，‘男怕伤肝，女怕伤肾’这句俗语早在千年前就告诉大家，女性补肾也很重要。”3月30日下午，参加区养生保健协会茶话会的刘医师风趣地告诉记者。
刘医师解释说，肾虚，原是中老年人的“专利”，但由于现代女性饮食不规律，营养结构不够合理，肾脏容易过热。另外，长期身处四季不分的恒温办公室中，缺乏运动，导致女性体内缺氧，肾脏虚弱，免疫力也会下降。因而，目前女性肾虚、泌尿系统出现各种炎症的比例越来越高。
刘医师指出，女性肾脏虚弱最易导致尿路感染，各时期的女性均会因各种原因发生肾虚。例如，少女时期月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化，抵抗力低，细菌可上行引起感染。新婚、婚后性生活使尿道黏膜损伤，易引起尿路感染。妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发生尿路感染。50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏碱性，又缺乏免疫球蛋白，故难以抑制尿路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。
刘医师解释时，这些病因是因为女性尿道较短而宽，尿道括约肌肌力较弱，当机体抵抗力下降或尿道黏膜有轻微损伤时，细菌就可侵入并沿尿道上行。加上尿道口距肛门和阴道口很近，肛门和阴道附近藏有大量致病菌，这为尿路感染的发生提供了又一个条件，并祸及膀胱和肾脏。因此，对女性更应该保护好自己的肾。
刘医师提醒，而肾虚可首先在饮食上注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食。尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期排尿习惯，切忌强忍小便等。
男人吃什么可以壮阳--史上最省钱的男人补肾菜
最近老天爷已经好几天没给好脸子了，天天下雨天天下，未见晴天天际留。唯一节省突出的就是电，我家的空调今年的使用率明显低于往年，记得有一年我一口气给新老房子装了共计六台空调，那电费交的我直吐血，现今儿好嘛，太阳也好些日子没正经八百的露出来了，这消极怠工的状态不知道得延续到那天，别看咱北京7月最热，把奥运往后褪了一个月吧，这太阳也凑热闹旷了一个月课，非赶着8月热去，到那时候非洲哥们非乐了不可.
没有艳阳高照的日子，还真有点想念那烈日炎炎的天气，喜欢在那样的天气晒着太阳，我家小妞就不喜欢那样的天气，总是觉得会晒黑了，可是也只有那样的天气大家才会大口的吃冰棍，喝着冰啤酒，才觉得分外过瘾，哪怕大汗淋漓，冲个凉立马就凉快许多。就两字痛快！那会儿晚上洗完衣服，明一早倍儿干，这倒好我周一洗的衣服，到现在了还潮着呢，就是将就着干了的闻上去也是有股捂了味，没办法，玩命儿往上喷香水吧！
跟小妞说，就赖你吧，你成天打扮的跟特务似的，就差进屋还打伞了，弄的太阳现在都不勉强出来了，生怕自己晒黑了，你压根也不是白种人。再捂也成不了富强粉，撑死了就一个粮店的高标标准粉，再说了你整那么白干嘛啊，跟个女鬼似的。一点都没生活气息。
小妞拿白眼球翻腾我，继续往脸上糊着“漂白粉”，就这天用的着防晒霜吗？压根人家太阳就不赏脸出来上班，靠，这不糟蹋银子吗，小妞看出我这一早上纯属无聊外带有点找事。抬起脚下的高跟鞋踹了我一脚，花枝招展的上班去了！
看现在的姑娘个顶个的都活的挺滋润，早上起来的时候跟她说我头疼，眼睛睁不开，本想着这丫头怎么也得关心关心我，给我买点好吃的什么的，外带着把家里的一切家务全都包揽了，就这样没耽误她化妆吃饭，换衣服，看我吭叽吭叽的一副漠不关心的小样，据她说我但凡一想偷懒、嘴馋就用这法子，一点创新变化都没有，狼来的次数多了，她也就习惯了，跟吃饭喝水一样了。
没人疼，我得自己疼我自己，最近也没一件能让我打起精神的事，没中500万奖券，都好几年了从来没在大街上捡过超过1块钱的人民币了，工资奖金常年保持在一个水平线上，连个波动都没有，可股市楼市却狂跌啊！物价却没完没了的阴着涨停，开车一脚油下去就是半天的工资。关键也没在街上碰见个艳遇之类的，（估计美女们生活也是水深火热，都不出来走柳了）连吃饭，这丫头也是挑自己爱吃的菜买，赶上她美白，什么菜都不让放酱油，好几个星期了吃的我一直嘴里没味，看着一桌子白不呲咧的菜我就饱了，唯一令我满意的就是好像最近的体重有点往下降了。
得了趁着小妞上班，我得悄不溜的花小钱好好补补，据说全天下的男人都适用这道菜，最近新婚的哥们也比较多，但愿他们都能过得跟我一样，呵呵，反正有人和我一样我就心理平衡了，送他们道菜补补。
鱼露辣椒韭苔
营养分析 ：
韭苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒之功。此外，韭苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值。其味甘辛、性温，具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用，、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛等症，据我的好友说韭菜是壮阳草，那韭苔不就更是。。。。。
原料：韭苔、红辣椒、鱼露、蒜茸辣椒酱
做法：
1、韭苔切寸段，红辣椒切圈
2、锅中放少许油，煸香蒜茸辣椒酱放入韭苔段，烹入鱼露，加少许鸡精，最后放入辣椒圈，略微煸炒即可关火
3、将韭苔段套入辣椒圈摆盘即可。
韭苔要是放肉丝炒就绝了，可是冰箱里为了贯彻小妞的减肥方针大计，好久没有肉了，只好找个有肉腥的调料鱼露来调一下味道，没料到韭苔和鱼露的味道冲一块了，还是挺好吃的呵呵。在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到这样省钱的美味，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大！就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露。小妞再抠也没我小米抠吧哈哈！最抠门的菜产生了，我得去央视夕阳栏目红报名最省钱的壮阳保健菜去了。
